Banco de abdominales. Guía de compra, Opiniones y Análisis en 2018

Trabajar la zona abdominal se ha convertido en una alternativa muy reclamada y ello se debe a la importancia que se le da a tener un abdomen definido. El conocido como “six pack” (tener las abdominales marcadas) es un objetivo alcanzable si dedicamos tiempo, esfuerzo y constancia, con la ventaja de que en la actualidad contamos con el banco de abdominales que nos será de gran utilidad para trabajar esta zona.

Una particularidad que debemos tener en cuenta es que para conseguir un “abdomen de película” es clave mantener unos hábitos de alimentación óptimos, un detalle que en muchas ocasiones pasamos por alto. Tanto la grasa como el alcohol o los refrescos con gas son los principales enemigos a la hora de conseguir un abdomen firme.

Hacer abdominales correctamente y desde casa

Queda claro que la principal función de un banco de abdominales es trabajar esta zona, ofreciéndonos la posibilidad de llevar a cabo numerosos ejercicios específicos. En primer lugar, es recomendable que aquellas personas que se inician en este sector empiecen de la forma tradicional, es decir, realizando abdominales en el suelo ya que estamos ante una superficie más estable y segura. Una vez que tengamos cierto tono físico si que es conveniente utilizar el banco de abdominales ya que nos ofrece la opción de llevar a cabo ejercicios más variados y exigentes, de modo que el resultado será más efectivo.

Un banco de abdominales es un elemento simple aunque con la particularidad de que puede adaptar diferentes posiciones, de modo que será necesario algo de equilibrio para realizar algunos ejercicios. Es evidente que la principal ventaja que encontramos en un banco de abdominales está en que podemos que podemos hacer prácticamente todo tipo de abdominales con ellos siempre trabajando desde una postura buena y realizando los abdominales correctamente, además podemos utilizar tanto en el gimnasio como para hacer abdominales en casa.

Es momento ahora de hablar de los inconvenientes de este producto y es que, en este aspecto, encontramos algunos contras que debemos tener muy en cuenta a la hora de adquirir este artículo. Tal y como hemos comentado anteriormente, el primer inconveniente de este banco es que no es apto para personas que se inician en este tipo de ejercicios, de igual forma hay que señalar que son comunes las lesiones usando el banco de abdominales debido a las posturas que se llevan a cabo, aunque la culpa principalmente es del deportista por no seguir las instrucciones de los ejercicios. En este sentido es imprescindible consultar tutoriales y rutinas de ejercicios con el fin de conocer tanto la posición correcta que debemos adoptar como la ejecución del ejercicio. Acabamos este listado de inconvenientes diciendo que algunos de estos ejercicios son muy exigentes y no solamente comprometerá el músculo abdominal, sino que también a las piernas y a la espalda.

Banco de abdominales Ultrasport All In One
Maquina abdominales Ultrasport
Aparato para abdominales Ultrasport
Banco para hacer abdominales Physionics
TecTake Banco de musculación
Ultrasport Banco de musculación All In One, banco de entrenamiento ajustable / banco de musculación plegable para entrenar con mancuernas y barra larga; banco multifunción resistente a una carga máxima de hasta 100 kg
Ultrasport Banco plegable de abdominales
Ultrasport - Banco para ejercicio, color rojo
Physionics BHTN03sch - Banco de abdominales - Negro - Plegable - Diferentes colores a elegir
TecTake Banco de musculación - Dimensiones totales: aprox. 120cmx55cmx73cm - plegable negro + 2 expansor cuerdas + 2 deporte pesas
Banco de abdominales Ultrasport All In One
Ultrasport Banco de musculación All In One, banco de entrenamiento ajustable / banco de musculación plegable para entrenar con mancuernas y barra larga; banco multifunción resistente a una carga máxima de hasta 100 kg
Maquina abdominales Ultrasport
Ultrasport Banco plegable de abdominales
Aparato para abdominales Ultrasport
Ultrasport - Banco para ejercicio, color rojo
Banco para hacer abdominales Physionics
Physionics BHTN03sch - Banco de abdominales - Negro - Plegable - Diferentes colores a elegir
TecTake Banco de musculación
TecTake Banco de musculación - Dimensiones totales: aprox. 120cmx55cmx73cm - plegable negro + 2 expansor cuerdas + 2 deporte pesas

Consejos antes de comprar un banco de abdominales

Piensa bien lo que necesitas antes de comprar un banco de abdominales, nosotros te damos 4 pequeños consejos que creemos son útiles.

  • Asegúrate que el acolchado tiene una calidad mínima para poder hacer abdominales sin que te sientas incómodo. Procura que sea del mayor grosor posible y suave al tacto.
  • Comprueba siempre las medidas del banco de abdominales para que luego tengas la certeza que vas a poder tener sitio para el. Aunque luego sea plegable tienes que tener en cuenta el espacio que ocupa e incluso necesitarás un espacio adicional si vas a utilizar pesas con el.
  • Si vas a combinarlo junto a unas mancuernas, esta exigencia requiere que el modelo tenga una estructura lo más resistente posible. Ten en cuenta este detalle a la hora de comprarlo.
  • Existen un montón de opiniones de usuarios que han comprado los productos donde puedes comprobar sus ventajas e inconvenientes.

¿Por qué debería comprar uno?

  • Porque podrás fortalecer con ellos el core, los oblicuos y la espalda baja. Con este tipo de aparatos los entrenamientos se vuelven mucho más completos y te ayudan a mantener una postura correcta y además es muy beneficioso si practicas otro tipo de deportes.
  • Si estás siguiendo una dieta para lucir abdominales, complementarla con ejercicios en un banco de abdominales es la mezcla perfecta para alcanzar el deseado Six Pack.
  • Con este aparato para hacer abdominales apoyarás la espalda en todo momento de forma correcta. Olvídate de las incomodas rutinas de abdominales en el suelo donde la espalda sufre mucho más de la cuenta y hazlo cómodamente desde un banco con sus respaldos acolchados.
  • Un banco abdominal te va a permitir no solo hacer abdominales sino que puedes usarlo perfectamente con unas mancuernas para poder hacer una gran cantidad de ejercicios.

Vamos a partir de la base que estamos ante un artículo que nos será muy útil para mejorar nuestro abdomen y por ello, considerando que apenas ocupa espacio y que se encuentra disponible a un precio muy competitivo, es una alternativa que debemos valorar. En la actualidad son muchos y variados los modelos que tenemos en el mercado, además tenemos la opción de comprar un banco de abdominales a través de internet, siendo este un formato mucho más ágil y cómodo para el cliente. Eso sí, en caso de que decidas comprar este producto es básico consultar información acerca de los ejercicios que podemos hacer (especialmente información acerca de la técnica adecuada) y aumentar el nivel de forma progresiva con el fin de no sufrir lesiones.

Banco de abdominales Ultrasport All In One

Rebajas
Ultrasport Banco de musculación All In One, banco de entrenamiento ajustable / banco de musculación plegable para entrenar con mancuernas y barra larga; banco multifunción resistente a una carga máxima de hasta 100 kg
  • Banco de musculación para el entrenamiento específico con mancuernas y barra larga; el banco multifunción de Ultrasport puede emplearse como banco plano, banco inclinado, banco de abdominales o en negativo
  • El banco de musculación es un aparato compacto que se puede plegar y guardar fácilmente sin ocupar mucho espacio; ideal para entrenar en el gimnasio de casa o en el dormitorio pasando casi desapercibido
  • La sólida estructura tubular de acero con pie regulable aporta seguridad en el uso del banco de entrenamiento; este banco es adecuado para principiantes y expertos
  • El respaldo del banco de musculación se puede ajustar en 8 posiciones, mientras que el asiento se puede ajustar en 3 posiciones: ideal para entrenar de forma eficaz la parte superior del cuerpo, los glúteos, los abdominales y las piernas, así como para fortalecer la musculatura de la espalda
  • Dimensiones del banco de entrenamiento multiusos: longitud: 139 cm aprox.; anchura: 32 cm aprox.; altura de asiento: 49 cm aprox.; el aparato de entrenamiento se entrega con instrucciones de montaje e indicaciones valiosas para el entrenamiento

Aunque al principio puede parecer que es un banco para hacer abdominales que no es demasiado estable, es sólo la sensación que te da al principio. Está fabricado con materiales de buena calidad y para un uso medio que le suelo dar es perfecto para lo que yo necesito. Quizás un mejor acolchado hubiera estado mejor pero para el precio que he pagado por el considero que tiene un relación calidad precio muy justa.

Maquina abdominales Ultrasport

Me fue muy fácil montarlo a pesar de que las instrucciones no venían en castellano. Los materiales del banco son de buena calidad y de momento me está sirviendo para hacer abdominales desde casa sin dejarme la espalda por el camino. Lo recomiendo sin duda.

Aparato para abdominales Ultrasport

Rebajas
Ultrasport - Banco para ejercicio, color rojo
  • La multiestación de fitness es uno de los aparatos de deporte más populares para tonificar y moldear la musculatura de los abdominales, la espalda, el tronco superior, los brazos y las caderas
  • Un gimnasio en casa: el banco de abdominales Sit Up Bank tonifica la figura y mejora la forma física con solo pocos minutos de entrenamiento al día
  • El banco Sit Up Bank de Ultrasport se entrega con 2 mancuernas de 1,5 kg, así como 2 cuerdas elásticas de látex y un manual de ejercicios con múltiples ejercicios para empezar de inmediato
  • Al finalizar el entrenamiento, el set de banco de musculación se puede plegar con solo unos pasos para guardarlo y ahorrar espacio
  • El banco de musculación multifunción tiene una altura regulable y soporte para pesas debajo

Ya llevaba tiempo con la idea de comprar uno porque estaba ya cansado de hacer abdominales en malas posturas y sin medios. Se agradece que el banco de abdominales traiga también como complemento las mancuernas  y  las gomas elásticas para hacer aún más ejercicios. Es cierto que son para un nivel principiante y apenas las uso pero nunca están de más. El banco se monta sin problemas aunque no estén las instrucciones en español y el plegado es bastante efectivo a la hora de poder guardarlo sin que ocupe espacio.

Banco para hacer abdominales Physionics

Physionics BHTN03sch - Banco de abdominales - Negro - Plegable - Diferentes colores a elegir
  • Con superficie acolchada, muy cómodo *Agarres de gomaespuma: blandos y antideslizantes
  • Medidas (largo x ancho x alto): 143 x 56 x 63/82 cm *Plegado: aprox. 127 x 56 x 22 cm *Respaldo: 95 x 32 cm *Peso: aprox. 8 kg
  • Peso máximo del usuario: 150 kg
  • Estructura de acero: estable y robusta
  • Fácil de montar y desmontar

Me llamó la atención el precio que tenía y los buenos comentarios sobre él y por eso decidí comprarlo. En las fotos parecía en todo momento que era un producto de calidad y de buenos materiales y al verlo en directo, confirmé mis sospechas. Creo que en el mercado vas a encontrar un banco para hacer abdominales a este precio tan bajo y que esté tan bien acabado. Pocos fallos se le pueden sacar la verdad.

TecTake Banco de musculación

TecTake Banco de musculación - Dimensiones totales: aprox. 120cmx55cmx73cm - plegable negro + 2 expansor cuerdas + 2 deporte pesas
  • Incluye 2 pesas de 1,5 kg
  • 2 cuerdas de entrenamiento de 85 cm con mango suave
  • Estructura robusta de acero tubular robusta que proporciona una base estable
  • Carga de hasta 100 kg
  • Se pliega para ahorrar espacio al almacenarlo

Elegí este modelo porque quería hacerle un regalo a mi mujer y vi que ademas de poder hacer abdominales con el, traía incluido en el precio un par de mancuernas y cintas elásticas con los que se pueden hacer también varios ejercicios diferentes o combinados con los abdominales. El envío por parte del vendedor de cine y la comunicación en todo momento muy fluida. Lo recomiendo a todo el mundo que quiera hacer ejercicio desde casa.

Banco Adidas para abdominales

adidas - Banco de abdominales ajustable, color negro, plateado y rojo
  • Respaldo almohadillado del banco de 65 mm de espesor
  • Almohadillas para los tobillos autoajustables para un mejor apoyo
  • Almacenamiento de pesas debajo del banco
  • Construcción resistente
  • Peso máximo de usuario de 125kg

Si estás buscando la máxima calidad y un acolchado cómodo, este banco Adidas puede ser lo que buscas. Quizás para personas altas se quede algo justo, pero esto suele pasar con muchos modelos que he visto. Lo utilizo también para hacer pesas con unas mancuernas que tengo en casa y de momento no he tenido ningún problema. Muy contento con la comprar de este producto.

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